WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito (TEMPO MASSIMO 25'):
- 10 Pull-Ups
- 10 Burpees
- 20 Wall Ball @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 20 KB Sumo Deadlift High Pull @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
- 30 Sit-Ups
- 30 Double Unders (x3 singles)
- Raffaele 19'55" Rx'd
- Kris 24'36" Rx'd
- Davide 22'24" @24 Kg.
- Nico 24'49" @16 Kg.
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