WOD: Eseguire, nei 15 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 1 Hang Power Snatch @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) (+1 rip per giro)
- 2 Toes Through Rings (+2)
- 3 KB Americans Swings @24/16 (1.5/1 pood) (+3)
- 4 OH Walking Lunges with plate @20/10 Kg. (45/22 lbs.) (+4)
- 5 Double Unders (+5) (x3 singles)
Risultati:
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