Cross Training Day 29-08-2014

Rest day per me, ne avevo proprio bisogno..... per i miei fortunati atleti invece:

WOD: Eseguire, nei 3 giri previsti, il maggior numero di ripetizioni nel seguente circuito:

• 1' Pull-Ups 
• 1' Box Jumps @60/50 cm. (25/20 in.) 
• 1' Toes Through Rings 
• 1' OH Lunges @20/10 Kg. (45/22 lbs.) 
• 1' Burpees 
• 1' Riposo

Risultati:

• Raffaella 300 reps 
• Kris 278 reps 
• Riccardo 256 reps 
• Giorgio 222 reps 
• Dante 192 reps