sabato 11 settembre 2010

Risultati Contest del 11/09/2010

Anche oggi new entry (Caterina) nel contest, che non ha certo sfigurato, anzi :)

CONTEST WOD:
Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
  • 30 Push-Ups
  • 5 giri completi di:
  1. 10 Sit-Ups
  2. 10 Burpees over step
  3. 10 Squats
  • 30 Push-Ups
Partecipanti:
  • Marco C.
  • Davide R.
  • Raffaele
  • Antonio
  • Caterina
Risultati:
  • Marco C. 6'08" VINCITORE
  • Davide R. 6'10"
  • Raffaele 6'26"
  • Antonio 7'25"
  • Caterina 8'19"
Dopo ciò è stato fatto un Team (Caterina, Antonio e Marco) WOD (giusto per non farci mancare niente) composto dai seguenti esercizi:
  • 100 Sandbag Carries in the gym
  • 100 Push Press
  • 60 mt Burpees Hurdle
Risultato: 18'34"

Complimenti a tutti :)
Aggiornata Hall Of Fame

8 commenti:

  1. Dato che sono stata "degnamente sostituita"...da adesso in poi io il sabato non ci sarò...

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  2. no no che permalosa, realista..il mio momento è passato, avanti le nuove leve! :-(

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  3. @Delia: non ti credevo così arrendevole, probabilmente erravo :)

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  4. @Raffa: ma mica ho detto che m iritiro per sempre..ho detto che il mio momento è passato qui, alla welness..con voi...
    ma senti un pò, ti pare??? io le nuove leve le piego in due, sul mio cadavere devono passare prima di diventare delle atlete!

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  5. @delia: ma sei tu con i capelli biondi? Ma stai molto bene :-)

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  6. @Iug: mi hai definitivamente dato il colpo di grazia!

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