WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile:
- 100 Power Clean @55/40 Kg. (120/90 lbs.)
Risultato: Raffaele 17'38" Rx'd
Per i piccioncini, invece....
WOD: Eseguire, in 15 minuti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 9 KB SDHP @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
- 20 Wall Ball @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 9 Toe To Bar
Risultati:
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