Visto che, grazie alla schiena acciaccata, sono in rest day tutta la settimana, posso e potrò solo descrivere gli allenamenti dei miei atleti preferiti :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 10 Deadlift @peso corporeo
- 25 Toe To Bar
Risultati:
- Vincenzo 19'34" @60 Kg.
- Marco D.P. 19'01" MOD @50 Kg.-K2C
DEADLIFT
TOE TO BAR
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