Ultimo allenamento pre-natalizio per l'Highlander Vincenzo (è rimasto il solo a Milano).
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile:
- 100 Power Clean @55/40 Kg. (120/90 lbs.)
All'inizio di ogni minuto (compresa la partenza) eseguire 5 burpees di penalità e poi ripartire con i Power Clean
Risultato: Vincenzo
18'50" @40 Kg.
BUON NATALE ZIO VINCE :)
QUALCHE GOCCIA DI SUDORE :D
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