Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
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HALL OF FAME
martedì 6 dicembre 2011
Cross Training Day 06-12-2011
Continua la sofferenza di dover vedere gli altri che si allenano :(
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile e in modalità LADDER 10-1, i seguenti esercizi:
Pull-Ups
KB American Swings @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
Push-Ups Hand Release
Risultati:
Vincenzo
9'48"
@24 Kg.
Giacomo
DNF
WOD, WOD, WOD :)
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