WOD "ANOTHER TABATA": Eseguire, secondo il protocollo TABATA (4x20" lavoro/10" riposo), il seguente circuito:
- DB Thruster @10/7 Kg. (22/15 lbs.)
- DB Squat @10/7 Kg. (22/15 lbs.)
- Burpees
- Sit-Ups
Il risultato finale è data dalla somma delle ripetizioni della prestazione peggiore nelle 8 serie di ogni esercizio.
Risultati:
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