domenica 25 dicembre 2011

Cross Training Day 25-12-2011

Circuito molto difficile oggi, a rischio di DNF, ma fino alla fine BCM :)

WOD: Assumere il maggior numero possibile di calorie nel seguente circuito:

  • 1 antipasto mare freddo
  • 2 antipasti di mare caldo
  • 3 taglieri di affettati vari
  • 1 tortellini in brodo
  • 1 arrosto di vitello con patate
  • 1 cotechino e lenticchie
  • 2 panettoni farciti con il mascarpone
  • torroni e cioccolatini come se piovesse
Risultato: Raffaele 4h30' Rx'd

CASH OUT ---> caffè corretto, ammazza caffè e boccia di Champagne :)

RIEPILOGO SETTIMANALE

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