sabato 5 agosto 2017

Cross Training Day 05-08-2017

WOD:
TABATA (8x20"work-10"rest) of:
  • Rope Battle
  • Toes To Bars
  • Affondi con bilanciere @45/30 Kg. (100/65 lbs.)
  • Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
  • Push-Ups
Il risultato è dato dalla somma delle ripetizioni della prestazione peggiore nei singoli esercizi.



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