lunedì 7 agosto 2017

Cross Training Day 07-08-2017

TEAM WOD (team da 2, si esegue un giro completo, dandosi il cambio):

7 rounds (a testa) of:
  • 7 Pull-Ups
  • 7 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
  • 7 Clean & Presses @45/27,5 Kg. (100/60 lbs.)


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1 commento:

  1. Raffaele7 agosto 2017 alle ore 19:58

    RX'D
    Raffa-Ettore 16'23"
    Andrea-Marco 21'10"
    Coach (da solo) 13'55"

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