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martedì 27 agosto 2019
Cross Training Day 27-08-2019
STRENGHT
5x5 BACK SQUATS
5x5 BENCH PRESS
5x5 STRICT MONKEY PULL-UPS
METCON
5K Row
Coach:
20'39"
CORE WORK
5 giri di:
1' Crunches
1' Reverse Crunches
1' Plank Hold
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