giovedì 19 agosto 2010

This is "Bubble" CrossFit

Il Blog è fermo ma sotto sotto ognuno fà i suoi WOD segreti.
Non vi dico il mio WOD di Ferragosto sia per vergogna sia per il fatto che vinco senza possibilità alcuna per gli eventuali contendenti. Ma oltre alle serie di "Pasta 'ncasciata" ho rifatto una immersione che adoro!!
E ispirato da "Esimio Conterraneo" vi posto il video e cito: "Bubble" Crosfit .. è Facile!!!
Ecco il video (Cliccate sul link): Motonave Valfiorita - Messina

3 commenti:

  1. @Raffa:sono rientrata...e non ti dico i miei Wod, magna bevi e sdraiati sul lettino!
    La mia forma fisica che già prima era assente..ora proprio non c'è!!!

    RispondiElimina
  2. @All: se vi siete rilassati e avete mangiato..... avete fatto BENE :)
    tanto c'è un anno davanti.....

    RispondiElimina
  3. @Raffa: mi conosolano le tue parole...;-)

    RispondiElimina

Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.