IronWellness

Scrivo a distanza di 2 gg. dall'evento memorabile avvenuto nella mia Globo Gym, ma impegni inderogabili (2 gg. spaparanzato fronte mare a contare le onde) mi hanno provocato questo ritardo :)
Comunque sabato in mattinata si è tenuto il 1° Iron Wellness, trofeo in cui venivano svolte tre gare: Panca piana (maggior numero di ripetizioni col proprio peso corporeo), 1000 mt. di corsa sul Run e un circuito di Crossfit...

WOD "IronWellness": Eseguire, in 8 minuti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:

• 5 Burpees
• 10 Sit-Ups
• 15 Squats

Risultati:

• Marta Bianchi  Prima Classificata Donna 296 reps
• Francesca Mariotti Seconda Classificata Donna 281 reps
• Raffaellla Picece Terza Classificata Donna 272 reps
• Stefano Tommasi Primo Classificato Uomo 276 reps
• Domenico Costantino Secondo Classificato Uomo 272 reps
• Gianluigi Guzzi Secondo Classificato Uomo 272 reps
• Marco C. FUORI CLASSIFICA 335 reps
• Raffaele FUORI CLASSIFICA 333 reps
• Gianluca FUORI CLASSIFICA 258 reps  

Insomma ci siamo divertiti :)

LORO UN PO' MENO

CROSSFIT'S ANGELS

FOTO RICORDO GLOBALE