Cross Training Day 01-07-2015

Dopo tanto tempo torna il Tabata :)

WOD: Eseguire, in modalità TABATA, i seguenti esercizi (il risultato finale è la somma delle peggiori prestazioni in ogni singolo esercizio):

• Pull-Ups/Ring Rows
• Sit-Ups
• Push-Ups HR
• Air Squats
• Ball Slams @10/8 Kg. (22/18 lbs.)