Cross Training Day 02-07-2015

Allenamento indoor e outdoor, le vacanze si avvicinano :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

• 5 Hang Power Clean @50/30 Kg. (110/65 lbs.)
• 10 Front Squats @50/30 Kg. (110/65 lbs.)
• 15 Toes Through Rings
• 20 Push-Ups HR
• 25 Sit-Ups