Cross Training Day 16-05-2015

In attesa dello scontro di oggi pomeriggio, piccolo assaggio in mattinata....

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

• 5 Clean & Press @50/32,5 Kg. (110/70 lbs.) 
• 10 Strict Pull-Ups 
• 15 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.) 
• 20 V Sit-Ups 
• 25 Double Unders (x3 Singles)