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sabato 16 maggio 2015
Cross Training Day 16-05-2015
In attesa dello scontro di oggi pomeriggio, piccolo assaggio in mattinata....
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
5 Clean & Press @50/32,5 Kg. (110/70 lbs.)
10 Strict Pull-Ups
15 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
20 V Sit-Ups
25 Double Unders (x3 Singles)
1 commento:
Raffaele
16 maggio 2015 alle ore 10:34
Coach 15'32" Rx'd
Raffa 17'34" Rx'd
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Coach 15'32" Rx'd
RispondiEliminaRaffa 17'34" Rx'd