sabato 6 novembre 2010

Risultati Contest del 06/11/2010

Giornata del contest anarchico.... oggi (sebbene i carichi fossero dichiarati) ognuno poteva caricare il bilanciere del peso che preferiva e quindi solo il povero Pt lo ha fatto come previsto....ma con che fatica..... :)

CONTEST WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
  • 10-1 Push Press @50/30 Kg.
  • 1-10 Front Squat @50/30 Kg.
  • 5 Clapping Push-Ups
ogni giro diminuire 1 Push Press e aggiungere 1 Front Squat e poi eseguire 5 Clapping Push-Ups

Risultati:
  • Antonio 14'05" @40 Kg. VINCITORE
  • Vincenzo 14'37" @25 Kg.
  • Andrea 14'35" @30 Kg.
  • Delia 10'58" @22,5 Kg.
  • Raffaele 15'54" Rx'd FUORI CLASSIFICA
Complimenti al vincitore, ma anche ai partecipanti..... peccato che per uno sia stato l'ultimo contest :(

RIEPILOGO CON ALCUNI ATLETI :)

OTTIMO FRONT SQUAT DI DELIA

LA FACCIA DICE TUTTO....

E, DULCIS IN FUNDO...

5 commenti:

  1. @Raffa: non è detto sia l'ultimo per sempre..magari solo di una fase..

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  2. @All:
    I mie complimenti al fotografo!!!

    @Delia:
    Ti perdoniamo solo se ci vieni a trovare taccata 12 e apparekkiata da gara! (Così vedremo M. Borat fare 50Kg per 5000rep senza fiatare)!

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  3. ...non si sposa bene il CrossFit con le luci del varietà....

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  4. ...rinnovo i complimenti al fotografo :)

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  5. @all:che bella la fotina con me!!!

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