CONTEST WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
- 10-1 Push Press @50/30 Kg.
- 1-10 Front Squat @50/30 Kg.
- 5 Clapping Push-Ups
Risultati:
- Antonio 14'05" @40 Kg. VINCITORE
- Vincenzo 14'37" @25 Kg.
- Andrea 14'35" @30 Kg.
- Delia 10'58" @22,5 Kg.
- Raffaele 15'54" Rx'd FUORI CLASSIFICA
Complimenti al vincitore, ma anche ai partecipanti..... peccato che per uno sia stato l'ultimo contest :(
RIEPILOGO CON ALCUNI ATLETI :)
OTTIMO FRONT SQUAT DI DELIA
LA FACCIA DICE TUTTO....
E, DULCIS IN FUNDO...
@Raffa: non è detto sia l'ultimo per sempre..magari solo di una fase..
RispondiElimina@All:
RispondiEliminaI mie complimenti al fotografo!!!
@Delia:
Ti perdoniamo solo se ci vieni a trovare taccata 12 e apparekkiata da gara! (Così vedremo M. Borat fare 50Kg per 5000rep senza fiatare)!
...non si sposa bene il CrossFit con le luci del varietà....
RispondiElimina...rinnovo i complimenti al fotografo :)
RispondiElimina@all:che bella la fotina con me!!!
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