3 giri di:
- 20 Clapping Jacks
- 15 Russian Twists (Dx+Sx=1)
- 10 Sit-Ups
METCON
AMRAP 20' di:
CORE WORK
- 5 Toes To Bars
- 10 Push-Ups
- 15 Air Squats
CORE WORK
40-30-20-10 ripetizioni di:
- Crossbody Toe Taps (Dx+Sx=2)
- Crunches
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