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HALL OF FAME
martedì 28 giugno 2022
Circuit Training 28.06.2022
WARM UP
3 giri di:
10 Push-Ups
20 Affondi Alternati
30 Jumping Jacks
METCON
4 giri di:
35 Jump Squats
35 Chair Step-Ups
35 Sit-Ups
35 KB/RB SDHP
CORE WORK
4 giri di:
30" Mountain Climbers
30" Plank Hold
30" Russian Twists
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