Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
mercoledì 22 giugno 2022
Circuit Training 22.06.2022
WARM UP
4 giri di:
20 Jumping Jacks
20 Air Squats
20 Crunches
METCON
AMRAP 15' di
:
5 Sprawls
10 Push-Ups HR
15 Hollow Kicks
20 KB Z Presses a 2 mani
CORE WORK
4
giri (40" ON - 20" OFF)
Hollow Hold
Plank Hold
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento