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HALL OF FAME
giovedì 12 maggio 2022
Circuit Training 12.05.2022
WARM UP
3 giri di:
25 Jumping Jacks
15 Air Thrusters
5 Burpees
METCON
TIME CAP 25':
50 Air Squats
10 giri di:
5 Push-Ups
10 Affondi Alternati (Dx+Sx=1)
15 Hollow Kicks
50 Air Squats
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
V Sit-Ups
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