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HALL OF FAME
martedì 11 gennaio 2022
Circuit Training 11.01.2022
WARM UP
3 giri di:
10 Plank To Push-Ups
10 Air Squats
10 Jumping Jacks
METCON
AMRAP
20' di
:
25 Double Unders (x2 Singles)
15 Toes To Bars
5 Pull-Ups/Ring Rows
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Penguins
Plank Hold
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