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HALL OF FAME
mercoledì 25 agosto 2021
Circuit Training 25.08.2021
STRENGHT
Bench Press 10-8-6-8-10 rec. 1'30"
Inclined Bench Press 5x8 rec. 1'15"
Dumbbell Inclined Bench Flies 4x8 rec. 1'
Barbell Curl SUPERSET French Press 5x8 rec. 1'
CORE WORK
5 giri di:
10 Toes To Bars
1' Crunches
1' Reverse Crunches
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