martedì 17 agosto 2021

Circuit Training 17.08.2021

WARM UP
3 giri di:

  • 100 mt. Shuffle Run

METCON
  • 5K Run

CORE WORK
4 giri (45" ON - 15" OFF) di:
  • Hollow Hold
  • Hollow Kicks

Scritto da il
Etichette ,

Nessun commento:

Posta un commento

Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)