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HALL OF FAME
domenica 8 agosto 2021
Circuit Training 08.08.2021
WARM UP
3 giri di:
50 mt Run
15 Shoulder Taps
10 Push-Ups
METCON
AMRAP 20'
di
:
10 DB Thrusters
15 Toes To Bars
20 Box Jumps
25 Bench Dips
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Hollow Kicks
Russian Twists
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