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HALL OF FAME
martedì 13 aprile 2021
Circuit Training 13.04.2021
WARM UP
4 giri di:
20 Jumping Jacks
15 Scissors Kicks
10 Superman Punches
METCON
AMRAP 16' di
:
8 KB One Arm Snatches
8 Chair Step-Ups
8 KB Thrusters
8 Star V-Ups
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Gluteus Bridges
Russian Twists
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