4 giri di:
METCON
EMOM 16' (4 giri totali):
- 10 Jumping Jacks
- 10 Push-Ups
- 10 Alt. Leg Raises
EMOM 16' (4 giri totali):
- Minuto 1: 10 Reverse Burpees
- Minuto 2: 20 Hollow Kicks
- Minuto 3: 20 Jumping Lunges
- Minuto 4: 30 Sit-Ups
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