sabato 21 dicembre 2019

Cross Training Day 21-12-2019

METCON
3 giri di (TIME CAP 27'):
  • 25 Pull-Ups
  • 50 Push-Ups
  • 75 Air Squats
  • 100 Double Unders

CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
  • Reverse Crunches
  • Crunches


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