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HALL OF FAME
mercoledì 17 aprile 2019
Cross Training Day 17-04-2019
STRENGHT
5x5 HANG POWER CLEANS
METCON
"BUON 15° COMPLEANNO BEA" (TIME CAP 25')
LADDER 1-14 Front Squats @45/30 Kg. (100/65 lbs.)
LADDER 14-1 Toes To Bars
CORE WORK
4 giri di:
20 Sit-Ups
30 Reverse Crunches
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