Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
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HALL OF FAME
mercoledì 20 febbraio 2019
Cross Training Day 20-02-2019
STRENGHT
5x10 PUSH PRESSES
METCON
LADDER 2-20 rep. (10 giri totali) di:
(TIME CAP 30')
KB Sumo Deadlift High Pulls @24/16 Kg. (53/35 lbs.)
Burpees
Toes To Bars
Jumping Lunges (DX+SX=1)
COOL DOWN
30 Sit-Ups
30 Push-Ups
30 Mountain Climbers (DX+SX=1)
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