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HALL OF FAME
martedì 5 febbraio 2019
Cross Training Day 05-02-2019
STRENGHT
5x8 JERK
METCON
3 giri di:
AMRAP 5' di:
15 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
10 Toes To Bars
5 Push Presses @50/25 Kg. (110/55 lbs.)
2' RIPOSO
CORE WORK
3 giri di:
30 Crunches
30 Double Unders
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