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HALL OF FAME
mercoledì 23 gennaio 2019
Cross Training Day 23-01-2019
SKILL
15'
Lavoro su
HANDSTAND
METCON
AMRAP 20'
5 Power Cleans @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
10 Toes To Bars
15 Jumping Lunges
20 V Sit-Ups
COOL DOWN
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Hollow Hold
Plank Hold
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