- 15' Lavoro su HANDSTAND PUSH-UPS
METCON
TEAM WOD (team da 2, ci si alterna nelle ripetizioni, ma lavora un atleta per volta)
8 giri di (TIME CAP 30'):
- 20 Affondi con bilanciere @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
- 20 Toes To Bars (SUB 40 Sit-Ups)
- 20 Box Jumps Over @60/50 cm. (24/20 in.)
- 20 Push-Ups
Nessun commento:
Posta un commento
Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.