mercoledì 20 dicembre 2017

Cross Training Day 20-12-2017

WOD:

5 rounds of:
  • 10 Affondi con bilanciere @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • 20 V Sit-Ups
  • 10 Sumo Deadlift High Pulls con bilanciere @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • 20 Push-Ups

THEN (RIPOSO Q.B.)

5' MAX Reps of:
  • Burpees


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