venerdì 1 dicembre 2017

Cross Training Day 01-12-2017

TEAM WOD (team of 2):

5 rounds of: (TIME CAP 25')
  • 10 Hang Power Cleans @45/30 Kg. (100/65 lbs.)
  • 15 Toes To Bars
  • 20 Affondi con bilanciere @45/30 Kg. (100/65 lbs.)
  • 25 Push-Ups
Un atleta esegue il primo esercizio, l'altro aspetta che finisca per iniziare, nel frattempo il primo passa all'esercizio successivo, e così via.


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