WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 5 Squat Cleans
- 10 Burpees Over The Bar
- 15 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 20 V Sit-Ups
- 35 Double Unders/Mountain Climbers
TEAM WOD (2 for team): Eseguire il seguente circuito (NOT FOR TIME):
Raffa 16'54" @35 Kg.
RispondiEliminaCoach 17'08"@70 Kg.
Manu 17'10" @25 Kg.
Profy 17'54" @40 Kg.