martedì 22 settembre 2015

Cross Training Day 22-09-2015

E mettili un po' di pesi...... (cit.)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
  • 5 Hang Power Cleans 
  • 10 Burpees 
  • 15 V Sit-Ups 
  • 20 Double Unders (x3 Singles)
Scritto da il
Etichette ,

1 commento:

  1. Raffaele22 settembre 2015 alle ore 15:17

    Raffa 8'24" @30 Kg.
    Roby 8'52" @25 Kg.
    Coach 8'54" @60 Kg.
    Profy 9'16" @40 Kg.
    Francesca 12'13" @15 Kg.

    RispondiElimina

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)