sabato 25 luglio 2015

Cross Training Day 25-07-2015

Settimana intensa e il circuito del sabato non poteva essere da meno ;)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
  • 5 Deadlifts 
  • 10 Toes Through Rings 
  • 15 Push-Ups HR
  • 20 Sandbag Lunges @21/15 Kg. 
  • 25 Double Unders


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1 commento:

  1. Raffaele25 luglio 2015 alle ore 15:07

    Coach 10'04" @120 Kg.
    Raffa 10'43" @65 Kg.
    Manu 13'13" @60 Kg.
    Livio 14'28" @70 Kg.

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