giovedì 23 luglio 2015

Cross Training Day 23-07-2015

Giusto per riprendersi dopo avere dormito pochissimo, circuito massacro (riesco a scrivere solo colla mano dx :( )

WOD: Eseguire, nel minuto per 20 minuti, i seguenti esercizi:

  • 3 Clusters (Clean + Thruster)
  • 7 Toes Through Rings

1 commento:

  1. Raffaella OK @27,5 Kg.
    Coach OK (rest 1' al 17° giro) @50 Kg.

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