Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
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HALL OF FAME
giovedì 26 febbraio 2015
Weight Training Day 25-02-2015
Allenamento tradizionale con i pesi.
Lat Machine dietro nuca 4x10 @70 Kg.
Pulley 4x12 @60 Kg.
Pulldown al cavo 4x20 @32,5 Kg.
French Press 4x10 @40 Kg.
Poliercolina 3x12 @35 Kg.
Dips 2x12
Grazie Ricky per la compagnia :)
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