Inizio di mattina traumatica, stanchezza diffusa, ma soprattutto sconfitto da quasi tutte le mie atlete....basta non mi farò più impietosire :D :D :D
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 21-15-9-15-21 ripetizioni dei seguenti esercizi:
- Squat Cleans @40/20 Kg. (90/45 lbs.)
- V Sit-Ups
Risultati:
- Raffaella 10'21" Rx'd
- Roberta 10'42" Rx'd
- Sonia 10'43" Rx'd
- Raffaele 10'44" Rx'd
- Santiago 22'42" Rx'd
- Davide 10'57" @30 Kg.
- Giacomo 18'43" @20 Kg.
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