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HALL OF FAME
lunedì 6 ottobre 2014
Weight Training Day 06-10-2014
Nessun atleta di CrossFit oggi, quindi allenamento con Iug e la ghisa :)
Chest Press PURE 4x8 @90 Kg.
Inclined Chest Press PURE 4x10 @70 Kg.
Croci su panca inclinata 4x12 @22 Kg.
Curl con manubri 4x8 @22 Kg.
Curl con bilanciere 4x8 @40 Kg.
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