lunedì 6 ottobre 2014

Weight Training Day 06-10-2014

Nessun atleta di CrossFit oggi, quindi allenamento con Iug e la ghisa :)
  • Chest Press PURE 4x8 @90 Kg.
  • Inclined Chest Press PURE 4x10 @70 Kg.
  • Croci su panca inclinata 4x12 @22 Kg.
  • Curl con manubri 4x8 @22 Kg.
  • Curl con bilanciere 4x8 @40 Kg.

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