Weight Training Day 06-10-2014

Nessun atleta di CrossFit oggi, quindi allenamento con Iug e la ghisa :)

• Chest Press PURE 4x8 @90 Kg.
• Inclined Chest Press PURE 4x10 @70 Kg.
• Croci su panca inclinata 4x12 @22 Kg.
• Curl con manubri 4x8 @22 Kg.
• Curl con bilanciere 4x8 @40 Kg.