Halloween, quindi il circuito deve essere terrificante nel leggerlo, nel farlo, invece....pure :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 7 giri del seguente circuito:
- 7 Clean & Press @50/30 Kg. (110/65 lbs.)
- 14 Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 21 Med Ball Sit-Ups @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 28 Double Unders (84 Singles)
Risultati:
- Raffaele 20'26" Rx'd
- Giorgio 18'55" @40 Kg.
- Riccardo 20'01" @35 Kg.
- Sonia 33'41" @17,5 Kg.
- Angelo 35'28" @25 Kg.
- Federica 17'58" (5 rounds) @15 Kg.
BRAVI TUTTI :)
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