WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5-10-15-20-15-10-5 ripetizioni dei seguenti esercizi:
- Push Presses @30/20 Kg. (65/45 lbs.)
- V Sit-Ups
- KB Sumo Deadlift High Pull @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- Ring Rows
Risultati:
- Raffaele 12'36" Rx'd
- Giorgio 13'49" Rx'd
- Kris 18'37" Rx'd
- Martina 21'56" MOD
- Federica 21'12" @15 Kg.
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