WOD: Eseguire, nei 18 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 1 Hang Power Snatch @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) (+1 rep ogni giro)
- 2 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood) (+2 reps)
- 3 Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.) (+3 reps)
- 4 Push-Ups HR (+4 reps)
- 5 V Sit-Ups (+5 reps)
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