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HALL OF FAME
giovedì 2 ottobre 2014
Cross Training Day 02-10-2014
Complimenti a tutti coloro che mi hanno battuto oggi, ogni tanto qualche battaglia va persa :D
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
5 Power Snatch @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
10 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
15 Toes Through Rings
20 KB Goblet Squats @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
Risultati:
Raffaella
12'58"
Rx'd
Raffaele
16'13"
Rx'd
Santiago
15'10"
@30 Kg.
Davide
21'30"
@30 Kg.
Daniele
15'30"
SCALED
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